Чидун жимсний тостой кето хумус уу?

Este hummus нь hummus гэж сурталчилсан оливын тос. Мөн энэ нь худал биш юм. Энэ нь оливын тостой ... гэхдээ 2% -ийн агууламжтай, энэ нь үнэхээр инээдтэй юм. Чидун жимсний тос бүхий hummus Orexis нь 30 гр, 2.61 гр нүүрс ус агуулдаг. Энэ нь маш бага хэмжээ боловч нөгөө талаар их хэмжээний өөх тос агуулдаг. Нэг порцоос 3-4 граммаар илүү hummus бидний дүн шинжилгээ хийсэн. Энэ нь биднийг газрын тос ихтэй ялзмагтай нүүр тулж байгааг харуулж байна. Энэ нь 2% -ийн аливийн тос байж болохгүй нь тодорхой байна. Үнэн хэрэгтээ гол зузаан нь юм рапс тос, кето тохирохгүй тос бөгөөд энэ нь нэлээд өндөр хэмжээтэй байдаг тул энэ ялзмаг нь кето биш юм.

Хуммусыг харьцуулах хүснэгт

Үйлчлэх хэмжээ: 30 гр (2 халбага)

нэр	Нүүрс ус хэсэг тутамд	Энэ бол кето юм
Меркадона пикилло чинжүүтэй хумус	2.3 г	Үгүй
Каламата чидун Меркадонатай хумус	2.4 г	Үгүй
Шукран чинжүүний ялзмагт амтлаарай	2.3 г	Үгүй
Vegetalia Chickpea Hummus	3.66 г	Si
Манжингийн hummus Ametller гарал үүсэл	2.85 г	Si
Lantana edamame hummus	3.213 г	Дунд зэрэг
Улаан вандуйн ялзмаг Ametller гарал үүсэл	2.61 г	Si
Уламжлалт 100% байгалийн амт Шукран hummus	3.9 г	Үгүй
Галифреш вандуйны ялзмаг	3.93 г	Si
Шукран трюфель hummus-ыг амтлаарай	2.7 г	Үгүй
Шукран хар сармистай Хумусыг амтлаарай	2.55 г	Үгүй
Mutabal Be Plus хаш ялзмаг	0.78 г	Si
Шукран 100% байгалийн лаврын ялзмагт амтлаарай	3.75 г	Үгүй
Hummus Toki эко	4.335 г	Si
Биогра луувангийн ялзмаг	1.95 г	Үгүй
Аргал вандуй Хумус	2.55 г	Үгүй
Rikissimo вандуй ялзмаг	3.9 г	Үгүй
Гербле Хумус	6 г	Үгүй
Хумус байцаа Биогра	1.47 г	Үгүй
Houmous bio тантай хамт байна	3.3 г	Si
Obela chipotle hummus	3 г	Үгүй
Hummus House Morando	3.33 г	Үгүй
Тогооч сонгодог Хумусыг сонго	3.54 г	Үгүй
YGriega BBQ амттай Хумус	3.18 г	Үгүй
Eroski чидун жимсний тос бүхий Hummus	3.9 г	Үгүй
Цэвэр шошго Carrefour сонгодог hummus	2.52 г	Үгүй
Гаа бүхий Hummus Ametller Origin	3.9 г	Үгүй
Манго Амт Шукран Хуммус	3.63 г	Дунд зэрэг
Энгийн Грекийн сонгодог ялзмаг жор	2.61 г	Үгүй
Hummus хөнгөн цэвэрхэн шошго Carrefour	2.67 г	Дунд зэрэг
Hummus каламата цэвэр шошго Carrefour	2.43 г	Үгүй
Меркадона авокадо ялзмаг	1.29 г	Үгүй
Хумус гуакамол Энсаландия	3.3 г	Үгүй
Hummus Edamame Taste Shukran	1.68 г	Дунд зэрэг
Энсаланд Хумус	4.2 г	Үгүй
Шукран Авокадо Хуммусыг амтлаарай	2.37 г	Дунд зэрэг
Хуммус oleander	4.5 г	Дунд зэрэг
Hummus Salses Fruits S&P	4.2 г	Si
NaturGreen Hummus	1.11 г	Үгүй
NaturGreen паприка ялзмаг	1.05 г	Үгүй
Hummus piquillo чинжүү Ensalandia	4.2 г	Үгүй
Biográ хаш ялзмаг	4.26 г	Дунд зэрэг
Биогра уламжлалт ялзмаг	4.8 г	Үгүй
Авокадо ялзмаг Яах вэ? Bouquet	2.754 г	Үгүй
Зүгээр л Грек Лентил Хумус	3.09 г	Үгүй
Тогооч Каламата чидун hummus сонгоно уу	3.36 г	Үгүй
Хумус аргаль	3.3 г	Үгүй
Ifantis Грек Жинхэнэ Lemon Hummus	2.55 г	Үгүй
Hummus boÀrea	8.1 г	Үгүй
Хумус улаан чинжүү, жалапенос Эроски	2.85 г	Үгүй
Феликсиа гаа ялзмаг	3.6 г	Үгүй
Органик ялзмагт Санта Тереза	6 г	Үгүй
Хуммус Ла Пиара	2.28 г	Үгүй
Хумус Марракеш Энсаландия	6 г	Үгүй
Кампофрио чинжүүтэй хумус	2.58 г	Үгүй
Хуммус Натурсой	6.42 г	Үгүй
Houmous House Westfalia гурвал	2.28 г	Үгүй
Органик карри Ла Пиаратай хумус	2.07 г	Үгүй
Феррер уламжлалт ялзмаг	2.58 г	Si
Шарж шарсан хаш Campofrío нь Hummus	1.56 г	Үгүй
Экологийн болон веган hummus Zuaitzo	3.69 г	Үгүй
Сонгодог ялзмагт Пьер Мартинет	3.3 г	Үгүй
Жинхэнэ Севан Хумус	4.2 г	Дунд зэрэг
Hummus жор сонгодог жинхэнэ Грек Ifantis	1.8 г	Үгүй
Pineapple Hummus Хэрэв яах вэ? Bouquet	7.35 г	Үгүй
Улаан чинжүү, жалапенос Орексис бүхий хумус	3 г	Үгүй
Манжинтай Hummus YGriega сав	2.4 г	Үгүй
Лууван, кориандратай хумус YGriega	1.74 г	Үгүй
Ibsa вандуй ялзмаг	3.84 г	Si
Хумус нь вандуй, кунжут, Casa Morando чинжүү	3.93 г	Үгүй
Nature Terrae чидун жимсний тос бүхий Хумус	3.45 г	Үгүй
Тогооч чинжүү Хумусыг сонгоно	3.63 г	Үгүй
Чидун жимсний тос бүхий Hummus Orexis	2.61 г	Үгүй
Андалузын эссэнс Хумус	4 г	Si
Худалдаачин Жоес Шоколад Хумус	9.6 г	Үгүй

Хоол тэжээлийн талаархи мэдээлэл

Үйлчлэх хэмжээ: 30 гр (2 халбага)

нэр	эр зориг
Нүүрс ус	2.61 г
Өөх тос	9 г
Уураг	2.22 г
Шилэн	1.53 г
Калори илчлэг	102.9 ккал