Хариулт: Галифрешийн вандуйн ялзмагт бага зэрэг нүүрс ус агуулагддаг боловч бага хэмжээгээр уувал кетотой нийцдэг.
Энд бид өөр нэгний өмнө байна hummus сонирхолтой Галифреш вандуйны ердийн порц нь 30 гр орчим байдаг. Үүний 3.93 гр нь цэвэр нүүрс ус юм. Энэ нь тийм ч өндөр хэмжээ биш бөгөөд орц найрлагыг нь харвал бидэнд а hummus чанар. Түүний тос нь оливын тос. Нийгэмд хамгийн их санал болгож буй кето тоснуудын нэг. Хариуд нь бусад найрлага нь байгалийн гаралтай, хадгалалтын бодис, будагч бодис, бусад зүйлгүй. Ганцаараа нимбэг, сармис, давс, cumin, мэдээжийн хэрэг, вандуй. Тэгэхээр энэ hummus chickpeas galifresh бол кето юм Мөн нүүрс ус агуулаагүй тул буруугаар хэрэглэхгүй л бол асуудалгүй ууж болно.
Хуммусыг харьцуулах хүснэгт
Үйлчлэх хэмжээ: 30 гр (2 халбага)
Хоол тэжээлийн талаархи мэдээлэл
Үйлчлэх хэмжээ: 30 гр (2 халбага)
нэр | эр зориг |
---|---|
Нүүрс ус | 3.93 г |
Өөх тос | 2.34 г |
Уураг | 1.83 г |
Шилэн | 0 г |
Калори илчлэг | 49.5 ккал |