Whakautu: te hummus me te pineapa Ka aha? Ko te de Bouquet kaore i te hototahi ki te kai keto, na te mea he nui nga warowaiha me nga kai kore-keto.
Na konei kei a matou he humumu tino rerekee mai i te mea he piihi, kei a ia ano nanā. Ka tino whakaranuhia ki nga waahanga rite. Te whakamahi hei tauira tatau mo te pineapple hummus Me pehea? o Bouquet he wahi noa o te 30 g, ka kite tatou he tapeke kei roto mo te 7.35 g he warowaiha. Kaua e pohehe ko te maha o nga warowaiha e ahua nui ana. E korero ana matou mo tena i tenei keehi, ko te nanā he nui te huka a he iti rawa te waahanga kua tātarihia. 30 g anake. Ki runga ake, karekau te hinu e tae mai, ka tohua he aha te momo. He pono, he hinu kakano kore-keto penei hinu canola o Te hinu putirā. Na reira, tenei humumu ehara i te keto.
Tūtohi Whakataurite Hummus
Rahi Tohaina: 30g (2 Scoops)
Nga korero kai totika
Rahi Tohaina: 30g (2 Scoops)
ingoa | Tuhinga o mua |
---|---|
Ko te hakihaki | 7.35 g |
Taka | 2.25 g |
Pūmua | 2.67 g |
Horoi | 1.98 g |
Ngaoetari | 64.8 kcal |