Whakautu: Ko Santa Teresa bio hummus he kai kaore i te hototahi ki te keto. Na e kore e taea te kiia he keto.
I roto i te mahinga angamaheni o Santa Teresa bio hummus ko te tikanga he 30 karamu. O tenei, ko te 6g he warowaiha kupenga. Ahakoa te nui ake o te moni i te nuinga humumu kua wetewetehia e matou, ehara i te mea teitei rawa kia kore e hototahi. Ko te raru ano ko te hinu. He nui nga korero kei runga Te hinu putirā. Kei a matou ano nga korero mai i hinu hinu, kua tohuhia i runga i te kete. Engari he iti noa iho te nui (5.6%) hei whakamanatanga ka taea te kii he hinu oriwa kei roto. Rautaki kua kitea i roto i te maha atu o nga kai hei hanga titiro hauora ake. Na 1 atu wa, ehara tenei i te a humumu e taunaki ana mo te kai keto.
Tūtohi Whakataurite Hummus
Rahi Tohaina: 30g (2 Scoops)
Nga korero kai totika
Rahi Tohaina: 30g (2 Scoops)
ingoa | Tuhinga o mua |
---|---|
Ko te hakihaki | 6 g |
Taka | 2.19 g |
Pūmua | 2.01 g |
Horoi | 0 g |
Ngaoetari | 60 kcal |