Whakautu: Kao, he maha rawa nga kai kore-keto me nga taapiri a Pierre Martinet Classic Hummus kia pai ki te kai ketogenic.
Ko te kai i te kai keto he nui noa atu i te kai noa i nga warowaiha iti rawa. Ko te tikanga hoki tenei ko te kai i te kai hauora me te taurite e arai ana tatou ki te wetewete i etahi kai, ina koa ko nga kai kua tino tukatukahia. He tino uaua tenei ki te tango i te maha o nga hua ka mahia e te umanga kai, i te nuinga o te waa he nui ake te awangawanga ki te mahi moni i to maatau hauora. Rawhiti humumu he tauira mo tena. Karekau he warowaiha teitei. Whakanohoia te kai noa o Pierre Martinet hummus matarohia ki te 30 g. O te rahinga 30 g, 3.3 g he warowaiwa kupenga. Engari ko ana kai ka waiho he maha nga mea e hiahiatia ana. Ko te humumu he rimurapa ano i mahia ki te pipi, hinu hinu, wai rēmana, hehama me karika. Engari ko tenei humumu i tetahi atu ringa, ko te hinu e mauria ana e ia Te hinu putirā. Ehara i te keto. Engari i tua atu, kei te kawe he maha atu o nga kai koretake, taapiri ranei. Te māngaro whakarerekē, te waikawa, te whakamarumaru, te waikawa lactic, te pāhare pāhare pāporo ... Na enei mea katoa humumuAhakoa te iti o te warowaiha, kare au i te keto ture.
Tūtohi Whakataurite Hummus
Rahi Tohaina: 30g (2 Scoops)
Nga korero kai totika
Rahi Tohaina: 30g (2 Scoops)
ingoa | Tuhinga o mua |
---|---|
Ko te hakihaki | 3.3 g |
Taka | 6.3 g |
Pūmua | 1.44 g |
Horoi | 1.59 g |
Ngaoetari | 78 kcal |