Whakautu: Kao, he maha nga kai a Mercadona avocado hummus kaore i te hototahi ki to kai keto.
Te whakatakoto i te tohanga noa o Mercadona avocado hummus ki te 30 g. O enei 30 g katoa, 1.29 g he warowaiwa kupenga. He iti te warowaiha o a maatau. Engari ko te mate, kaore i te tino taunakitia ana kai. Rawhiti humumu Ka utaina ki nga taapiri me tana hinu matua Te hinu putirā. E mohio ana matou ehara i te keto hototahi. Na tenei, i te katoa, tenei humumu ehara i te keto. He tino whakama. Na, te whakamahi o avocados me te huinga pai ki hinu hinu ara ki a koe ake ranei hinu hinu kua hoatu e ratou he hua nui. Engari kare ano ratou i mahi i tera, kare ano hoki i waiho kia kore he taapiri no reira ka kore e taurite tenei hummus ki to kai keto.
Tūtohi Whakataurite Hummus
Rahi Tohaina: 30g (2 Scoops)
Nga korero kai totika
Rahi Tohaina: 30g (2 Scoops)
ingoa | Tuhinga o mua |
---|---|
Ko te hakihaki | 1.29 g |
Taka | 6.66 g |
Pūmua | 1.62 g |
Horoi | 2.52 g |
Ngaoetari | 76.5 kcal |