Whakautu: Ko Mercadona kalamata oriwa hummus ehara i te keto. He nui nga warowaiha me nga kai kaore e whakaaetia e te hapori keto.
Ma te whakamahi i te wahanga 100 g hei timatanga mo te tatau i te hummus me nga oriwa kalamata Mercadona, kei a matou he tapeke kei roto tata ki te 2.3 g o nga warowaiha kupenga. Ahakoa te iti o te rahinga, ehara tenei hummus i te keto. Ko te nuinga tenei na ona kai. Ki te kore e uru ki roto i nga rongoa, pera ranei, ko tana hinu Te hinu putirā, ehara hoki i te keto. Na ehara i te mea he whiringa tika mena kei te whai koe i te kai ketogenic.
Tūtohi Whakataurite Hummus
Rahi Tohaina: 30g (2 Scoops)
Nga korero kai totika
Rahi Tohaina: 30g (2 Scoops)
ingoa | Tuhinga o mua |
---|---|
Ko te hakihaki | 2.3 g |
Taka | 7.5 g |
Pūmua | 1.9 g |
Horoi | 2.6 g |
Ngaoetari | 89 kcal |