Whakautu: Ko te Zuaitzo organic me te vegan hummus he 3.69 karamu o nga warowaiha, ahakoa he iti, kaore i te hototahi ki te keto na te mea kaore i whakaaetia e te hapori keto ona kai.
E pai ana matou ki te tātari i enei momo hua kua tapaina hei taiao. Te whakatakoto i te wahanga angamaheni o te Zuaitzo hummus pararopi me te vegan ki te 30 g. Mai i tenei 30 g te nui, 3.69 g he warowaiha. Na kei konei tatou a humumu me te kore nui o te warowaiha. Ko te kaupapa, ko ona kai. I tenei keehi, ko te hinu kei a koe Te hinu putirā. He ngako kaore e whakaaetia e te hapori keto na nga rangahau e whakaatu ana kaore he painga mo te hauora. Engari he tino iti te nui o te hinu kei roto mena ka tirohia e tatou nga korero kai. I te mea he 4.83 kara noa te ngako. He tino hototahi pea te keto ki te kore e mau katoa nga kai pohehe i roto i te kotahi humumu como tofu, kumara agave, hupa huawhenua (he mea hanga ki te hinu putirā me te paraoa raihi), kapia guar, me te kapia xanthan. Kei a tatou etahi mea ka taea e tatou te whakaaro keto me etahi kaore e taea e tatou. I roto i te katoa o ratou, ka mutu tatou ki te humumu ehara nei i te keto. Engari i runga ake i nga mea katoa, me te hua e mau ana i te nui o nga kai e kore e tika ana, e hiahia ana ratou ki te huri hei kaiao ma te tuu noa i te whetūriki ki te taha o tetahi taapiri onge me te tuhipoka i te taha e kii ana: mai i te ahuwhenua waro .. .he ngawari te hanga i tetahi mea kia matomato i tenei ra.
Tūtohi Whakataurite Hummus
Rahi Tohaina: 30g (2 Scoops)
Nga korero kai totika
Rahi Tohaina: 30g (2 Scoops)
ingoa | Tuhinga o mua |
---|---|
Ko te hakihaki | 3.69 g |
Taka | 4.83 g |
Pūmua | 1.5 g |
Horoi | 0 g |
Ngaoetari | 63.9 kcal |