Whakautu: Kei a Biográ aubergine hummus etahi kai kaore e whakaaetia e te hapori keto engari he iti rawa te rahinga. Na reira, ka taea e koe te tango i a raatau i roto i nga waahanga iti.
Te whakatakoto i te wahanga angamaheni o Biográ aubergine hummus ki te 30 g. O te rahinga 30 g, 4.26 g he warowaiha. Kaua e whakapoauau i te eggplant hummus me te mutabal, mai i te mutabal he kirīmi rite tonu ki te hummus, engari he mea hanga ki te berenjena. I tenei wa ko ia eggplant hummus Ko te humumu He ranunga o te pipi me te aubergine. Mo tenei take Biográ eggplant hummus, ahakoa he nui nga warowaiha e whakaaetia ana, ka titiro ki nga kai, ka kitea kei a ia Te hinu putirā. Engari he iti rawa te rahinga. I tua atu i tenei, kaore he taapiri, he rongoa, he tae ranei. Na ka taea e koe te tango i te waa me te iti. Ko te tikanga, he pai ake, he pai ake te hototahi me nga whiringa keto e taunaki ana.
Tūtohi Whakataurite Hummus
Rahi Tohaina: 30g (2 Scoops)
Nga korero kai totika
Rahi Tohaina: 30g (2 Scoops)
ingoa | Tuhinga o mua |
---|---|
Ko te hakihaki | 4.26 g |
Taka | 7.14 g |
Pūmua | 1.53 g |
Horoi | 0 g |
Ngaoetari | 90 kcal |