Whakautu: Ko te Taste Shukran Avocado Hummus he 2.37 karamu o nga warowaiha kupenga, he pai ki te keto ahakoa he kore-keto etahi o ana kai.
Ka rite ki te take ki te Mango Taste Shukran hummus, he iti to tatou taumata warowaihā. I roto i te mahi angamaheni o Whakamātauria te Shukran avocado hummus kei a matou mo te 30 g. O enei, ko te 2.37 g he warowaiwa kupenga. He iti te moni, a, i te wa ano, me penei taatau humumu kei a koe avocados. He keto kee ake i te awhekātō? Ko te raru anake kei a koe ko tenei humumu ko ia nana Te hinu putirā. He hinu e kore e hototahi ki te keto. Engari i te mea ko te nui o te pīti me te awhekātō ka taapiri atu ki te 76% o te hua me o mua. Te hinu putirā, tahini me te wai, te nui o te hinu putirā kei roto i tenei humumu he tino iti rawa. Na ka taea e koe te tango i runga i to kai keto i nga wa poto.
Tūtohi Whakataurite Hummus
Rahi Tohaina: 30g (2 Scoops)
Nga korero kai totika
Rahi Tohaina: 30g (2 Scoops)
ingoa | Tuhinga o mua |
---|---|
Ko te hakihaki | 2.37 g |
Taka | 5.31 g |
Pūmua | 3.78 g |
Horoi | 2.7 g |
Ngaoetari | 77.7 kcal |