Whakautu: Ko te hummus hinu oriwa Eroski kaore i runga i te kai ketogenic na te mea kei roto nga kai kore-keto me tana hinu matua ehara i te hinu oriwa, ahakoa kua panuitia ki runga i te kete.
este humumu Ka panuitia i runga i te nuinga o nga paetukutuku me te paanui ano he hummus i hangaia hinu hinu. Engari i muri i te paku arotake i nga kai, ka kite tatou i te nui o hinu hinu kei a ia tonu te 1.9% o te katoa o nga hua. Ahakoa te hinu rapeseed kei a matou te 16%. Ko te tikanga tenei he ngana ki te hoko mai i tetahi hua i runga i te whakaaro e mau ana he teka. Ka kitea he hinu oriwa (he mea nei, ehara i te mea he wahine kee, he wahine ranei) engari he iti rawa te nui o te hinu. Ko nga warowaiha kaore rawa i te kino. Ma te tango i te 30 g hei timatanga mo te tatau i te hummus me te hinu oriwa Eroski, ka kitea he 3.9 karae nga warowaiwa kei roto. Ehara i te maha. Engari na te hinu kakano, ka whakakorehia tenei whiringa ki te kai keto.
Tūtohi Whakataurite Hummus
Rahi Tohaina: 30g (2 Scoops)
Nga korero kai totika
Rahi Tohaina: 30g (2 Scoops)
ingoa | Tuhinga o mua |
---|---|
Ko te hakihaki | 3.9 g |
Taka | 8.1 g |
Pūmua | 2.19 g |
Horoi | 2.76 g |
Ngaoetari | 102 kcal |