Whakautu: Ko te Natursoy hummus kaore i te pai ki te kai keto na te mea he nui rawa te warowaiha.
Whakanohoia te wahanga noa o Natursoy hummus ki te 30 g. O te rahinga 30 g, 6.42 g he warowaiha. Rawhiti humumu he nui ake te taumata warowaiha i te nuinga o te hummus i kitea e matou. Engari ehara tera i te raru. Ko te ahuatanga kei roto i te nuinga humumu, ko nga taumata teitei ake, iti iho ranei o nga warowaiha i ahu mai i te maaka kei roto i te pipi. Engari i tenei keehi, kei a tatou ano tirikara witi. E whakaputa warowaiha o te huka. Kaore rawa i te tūtohutia. Mai mo ia mahi o te 30 g, kei a matou haurua huka. i roto i te tahuri, ko te hinu kei a tatou Te hinu putirā. E kii ana na te ahuwhenua waro. Engari e kore e mutu te noho mo tena Te hinu putirā. Na tenei humumu I waenganui i tetahi mea me tetahi mea, ehara i te keto.
Tūtohi Whakataurite Hummus
Rahi Tohaina: 30g (2 Scoops)
Nga korero kai totika
Rahi Tohaina: 30g (2 Scoops)
ingoa | Tuhinga o mua |
---|---|
Ko te hakihaki | 6.42 g |
Taka | 5.76 g |
Pūmua | 1.71 g |
Horoi | 0 g |
Ngaoetari | 84.6 kcal |