Javob: Yo'q, YGriega Sabzi Coriander Hummus tarkibida ketogenik parhezingizga mos keladigan keto hamjamiyatiga mos kelmaydigan juda ko'p ingredientlar mavjud.
YGriega sabzi va koriander gumusining odatiy porsiyasini 30 g ga o'rnatish. Ushbu 30 g dan 1.74 g sof uglevodlardir. Ha, bizda juda past uglevod qiymati bor. Lekin bu ishlatadigan moy Humus es kungaboqar yog'i. Va u katta miqdorni o'z ichiga oladi. 20 dan 30% gacha bo'lgan miqdor. Shuning uchun u keto mos kelmaydi. Ammo uning kam uglevodlarga ega ekanligini ko'rish bizga ba'zi fikrlarni beradi. Chunki siz o'zingiz qilishingiz mumkin Humus va agar faqat no'xat ishlatish o'rniga, siz taxminan 20% dan foydalanasiz pishirilgan sabzi, siz unga aql bovar qilmaydigan teginish bera olasiz va shu bilan birga, uglevodlar hajmini kamaytirasiz. Va keto dietasida ovqatni o'zingiz tayyorlashingiz shubhasiz g'alaba qozonadi.
Humus solishtirish jadvali
Xizmat hajmi: 30 g (2 qoshiq)
Oziqlanish haqida ma'lumot
Xizmat hajmi: 30 g (2 qoshiq)
ism | kaxramonlik |
---|---|
Uglevodlar | 1.74 g |
Yog'lar | 6.66 g |
Protein | 1.62 g |
Elyaf | 2.64 g |
Kaloriya | 78.6 kcal |