Хариулт: Үгүй ээ, YGriega луувангийн кориандрын Hummus нь таны кетоген хоолны дэглэмд нийцүүлэхийн тулд кето нийгэмлэгээс тохирохгүй гэж үздэг хэтэрхий олон найрлагатай.
YGriega лууван, кориандрын ялзмагийн ердийн порцыг 30 граммаар тохируулна. Эдгээр 30 граммаас 1.74 грамм нь цэвэр нүүрс ус юм. Тийм ээ, бид нүүрс усны үнэ цэнэ багатай. Гэхдээ энэ нь хэрэглэдэг тос hummus es наранцэцгийн тос. Мөн энэ нь ихээхэн хэмжээний ачааг үүрдэг. 20-30% хооронд байгаа дүн. Тиймээс энэ нь кето-тэй нийцдэггүй. Гэхдээ энэ нь нүүрс ус багатай байгааг харахад бидэнд зарим санааг өгдөг. Учир нь та өөрөө хийж болно hummus Хэрэв та зөвхөн вандуй хэрэглэхийн оронд 20 орчим хувийг хэрэглэдэг чанасан лууван, та түүнд гайхалтай мэдрэмж төрүүлж, тэр үед нүүрс усны хэмжээг багасгаж чадна. Мөн кето хоолны дэглэмийн хувьд өөрөө хоол хийх нь гарцаагүй ялалт юм.
Хуммусыг харьцуулах хүснэгт
Үйлчлэх хэмжээ: 30 гр (2 халбага)
Хоол тэжээлийн талаархи мэдээлэл
Үйлчлэх хэмжээ: 30 гр (2 халбага)
нэр | эр зориг |
---|---|
Нүүрс ус | 1.74 г |
Өөх тос | 6.66 г |
Уураг | 1.62 г |
Шилэн | 2.64 г |
Калори илчлэг | 78.6 ккал |