Whakautu: Kao, he maha rawa nga kai a YGriega Carrot Coriander Hummus kaore i whakaarohia he hototahi e te hapori keto kia uru ki to kai ketogenic.
Te whakatakoto i te kai o te kāreti YGriega me te korianara hummus ki te 30g. O enei 30 g, 1.74 g he warowaiwa kupenga. Ae, he iti rawa te uara warowaiha. Engari ko te hinu e whakamahia ana e tenei humumu es Te hinu putirā. A he nui te moni e mau ana. He moni kei waenganui i te 20 me te 30%. Na reira, ehara i te keto hototahi. Engari na te mea he iti rawa nga warowaiha ka homai etahi whakaaro. I te mea ka taea e koe te hanga i a koe ake humumu a ki te kore koe e whakamahi i te pi anake, ka whakamahi koe i te 20% o kāreti maoa, ka taea e koe te hoatu he pa whakamiharo me te wa ano, whakaitihia te nui o nga warowaihā. A, i runga i te kai keto, ko te mahi kai maau ano he peti toa.
Tūtohi Whakataurite Hummus
Rahi Tohaina: 30g (2 Scoops)
Nga korero kai totika
Rahi Tohaina: 30g (2 Scoops)
ingoa | Tuhinga o mua |
---|---|
Ko te hakihaki | 1.74 g |
Taka | 6.66 g |
Pūmua | 1.62 g |
Horoi | 2.64 g |
Ngaoetari | 78.6 kcal |