Whakautu: Karekau a Felixia mint hummus i runga i te kai keto na te mea he maha rawa nga kai karekau.
Mena ka tangohia e matou hei puna tatau mo Felixia mint hummus te waahanga noa o te 30 g, ka whakatauhia e matou he 3.6 karae te katoa he warowaiha kupenga. Karekau he moni nui. Engari ko te hinu e whakamahia ana e tenei humumu es hinu rapeseed. Ma tona ingoa, te hinu rapeseed, ka whakaaro matou ko te putanga taketake o tenei hinu, ehara i te keto. He hinu ano pea he hinu canola, na te mea e whakamahia ana i enei ra. Ko te ihirangi tiketike o hinu rapeseed Tuhinga o mua humumu e kore e keto. He mea whakama. Na te mea he tino pai te pa o te mint ki tenei momo hua. Me ona ihirangi iti i roto ahu, e hoatu ana hoki he pa o te aro ki te reka me te kakano.
Tūtohi Whakataurite Hummus
Rahi Tohaina: 30g (2 Scoops)
Nga korero kai totika
Rahi Tohaina: 30g (2 Scoops)
ingoa | Tuhinga o mua |
---|---|
Ko te hakihaki | 3.6 g |
Taka | 7.2 g |
Pūmua | 1.74 g |
Horoi | 1.29 g |
Ngaoetari | 90 kcal |