Whakautu: Ko te Ibsa chickpea hummus he paramanawa warowaiha iti-kupenga ka taea te whakauru ki roto i te iti o to kai keto.
Mēnā ka whakamahia e mātou he mahinga 30 g hei timatanga mo te tatau Ibsa chickpea hummus, ka whakatauhia he 3.84 karamu o nga warowaiha kupenga kei roto. He iti ta matou nama, i tenei keehi, ko tenei humumu he iti hoki te ngako (3 g anake) na te mea ehara te hinu i tetahi o nga kai matua. Ahakoa ehara tenei i te raru mai i tera hinu hinu. Na kei a matou he humumu i konei he aha tino keto. He hummus whaimana mo te hunga e pupuri ana i te mana o te kaarai na te mea he iti noa iho. 52 kcal anake i ia wahanga 30 g.
Kei hea te hoko Ibsa Chickpea Hummus?
He maha nga hummus kua wetewetehia e matou, a, kua kite pea koe, ehara i te mea ngawari ki te kimi i te keto hototahi. Na, mena kei te pirangi koe ki te reka o te reka o te hummus, engari kaore e pakaru te ketosis, ka taea e tenei Ibsa Chickpea Hummus te awhina i a koe ka tino ngawari ki te kitea i runga i te amazon.
- Karekau he whakamarumaru, he tae ranei
- Whenua i ahu mai ai: Spain
- Whakaorangia i roto i te hauhautanga (15 - 30 ºC), he wahi maroke me te hau
Tūtohi Whakataurite Hummus
Rahi Tohaina: 30g (2 Scoops)
Nga korero kai totika
Rahi Tohaina: 30g (2 Scoops)
ingoa | Tuhinga o mua |
---|---|
Ko te hakihaki | 3.84 g |
Taka | 3 g |
Pūmua | 1.83 g |
Horoi | 0 g |
Ngaoetari | 51.9 kcal |