Javob: Eroski qizil qalampir va jalapeno humusu keto emas. Uni tashkil etuvchi ba'zi ingredientlar keto emas.
Gumus, qizil qalampir va Eroski jalapenos uchun hisob-kitob manbai sifatida 30 g odatdagi porsiyadan foydalanib, unda jami 2.85 g aniq uglevodlar borligini ko'ramiz. Boshqa holatlarda ko'rganimizdek, bizda uglevod darajasi past. Ammo ingredientlar, odatdagidek, bizni hiyla-nayrang bilan o'ynaydi. Bu holda, bu Humus bizda kanola yog'i bor. Bu moy keto mos kelmaydi. O'shandan beri uyat Humus con qalampir ular juda yaxshi ta'mga ega. Bu, albatta, ortiqcha miqdorda kanola yog'ini o'z ichiga olmaydi. Shunday qilib, agar siz uni ziyofatda aperitif sifatida topsangiz, undan qochishingiz shart emas. Ammo uni muntazam ravishda iste'mol qilish tavsiya etilmaydi.
Humus solishtirish jadvali
Xizmat hajmi: 30 g (2 qoshiq)
Oziqlanish haqida ma'lumot
Xizmat hajmi: 30 g (2 qoshiq)
ism | kaxramonlik |
---|---|
Uglevodlar | 2.85 g |
Yog'lar | 7.2 g |
Protein | 1.92 g |
Elyaf | 1.11 g |
Kaloriya | 84.3 kcal |