Resposta: Non, o hummus de cilantro de cenoria YGriega ten demasiados ingredientes non considerados compatibles pola comunidade ceto para adaptarse á súa dieta cetoxénica.
Establecendo a porción típica de hummus de cenoria e cilantro YGriega en 30 g. Destes 30 g, 1.74 g son carbohidratos netos. Si, temos un valor de carbohidratos moi baixo. Pero o aceite que este usa hummus es aceite de xirasol. E leva unha cantidade considerable. Unha cantidade que está entre o 20 e o 30%. Polo tanto, non é compatible con ceto. Pero ver que ten tan poucos hidratos de carbono dános algunhas ideas. Xa que podes facer o teu hummus e se en lugar de usar só garavanzos, usas un 20% de cenoria cocida, podes darlle un toque incrible e, ao mesmo tempo, reducir o volume de hidratos de carbono. E, nunha dieta ceto, facer a comida vostede mesmo é unha aposta seguramente gañadora.
Tabla comparativa de hummus
Tamaño da porción: 30 g (2 culleres)
Información nutricional
Tamaño da porción: 30 g (2 culleres)
Nome | bravura |
---|---|
Hidratos de carbono | 1.74 g |
Graxa | 6.66 g |
Proteínas | 1.62 g |
fibra | 2.64 g |
calorías | 78.6 kcal |