Resposta: O hummus de pementa shukran non é compatible coa dieta cetogénica. Teñen volumes demasiado altos de hidratos de carbono e ingredientes non cetolóxicos.
Fixemos a porción normal de hummus de pementa shukran Taste en 100 g. De todos estes 100 g, 6.3 g son hidratos de carbono. Esta non é unha cantidade moi elevada. Pero aínda así, non é ceto. Podes pensar que se baixas a cantidade a 50 ou 25 g, poderías tomalo. Pero cando miras os seus ingredientes, podes ver que o seu segundo ingrediente máis abundante despois dos garavanzos é aceite de xirasol. Un aceite non aceptado pola comunidade ceto xa que o seu proceso de refinado engade radicais libres que son malos para o noso corpo.
Tabla comparativa de hummus
Tamaño da porción: 30 g (2 culleres)
Información nutricional
Tamaño da porción: 30 g (2 culleres)
Nome | bravura |
---|---|
Hidratos de carbono | 6.3 g |
Graxa | 3.54 g |
Proteínas | 2.6 g |
fibra | 3.2 g |
calorías | 68 kcal |