Resposta: O hummus de aguacate Shukran ten un total de 2.37 g de carbohidratos netos e é moderadamente cetoamigable a pesar de que algúns dos seus ingredientes non son cetolóxicos.
Como foi o caso do Hummus Shukran con sabor a mango, temos niveis baixos de carbohidratos. Nunha porción típica de Proba o hummus de aguacate Shukran temos uns 30 g. Destes, basicamente 2.37 g son carbohidratos netos. É unha cantidade pequena e, ao mesmo tempo, temos que facelo hummus tes aguacate. Hai algo máis ceto que os aguacates? O único problema que tes é este hummus é que el posúe aceite de xirasol. Un aceite que non é compatible con ceto. Pero dado que o volume de garavanzos e aguacate xuntos suman o 76% do produto e que temos antes aceite de xirasol, tahini e auga, a cantidade de aceite de xirasol contida neste hummus é realmente moi baixo. Así que podes incorporalo á túa dieta ceto de forma moi esporádica.
Tabla comparativa de hummus
Tamaño da porción: 30 g (2 culleres)
Información nutricional
Tamaño da porción: 30 g (2 culleres)
Nome | bravura |
---|---|
Hidratos de carbono | 2.37 g |
Graxa | 5.31 g |
Proteínas | 3.78 g |
fibra | 2.7 g |
calorías | 77.7 kcal |