Resposta: O hummus de olivas kalamata de Mercadona non é ceto. Teñen altos volumes de hidratos de carbono e ingredientes que non son aceptados pola comunidade ceto.
Tomando como punto de partida a porción de 100 g para calcular o hummus con aceitunas kalamata de Mercadona, temos que hai un total nela duns 2.3 g de hidratos de carbono netos. A pesar da baixa cantidade, este hummus non é ceto. Isto débese principalmente aos seus ingredientes. Sen entrar en conservantes ou similares, o seu aceite é aceite de xirasol, que tampouco é ceto. Polo tanto, non é unha opción razoable se está a seguir a dieta cetogênica.
Tabla comparativa de hummus
Tamaño da porción: 30 g (2 culleres)
Información nutricional
Tamaño da porción: 30 g (2 culleres)
Nome | bravura |
---|---|
Hidratos de carbono | 2.3 g |
Graxa | 7.5 g |
Proteínas | 1.9 g |
fibra | 2.6 g |
calorías | 89 kcal |