O motivo deste sitio web
Isto é ceto? foi fundada en 2018 para ofrecer orientación práctica e axuda sobre a dieta Keto.
Empeceime no tema das dietas Keto alá polo ano 2016. Nese momento descubrín que se necesitaba moita información para poder mantela correctamente e ter controlado os alimentos que caben na dieta. Non é difícil identificar aqueles alimentos que teñen hidratos de carbono, pero hai moitos alimentos que os substitúen por aditivos exóticos ou edulcorantes artificiais. Moitos destes edulcorantes poden ter efectos adversos ou requiren ser tomados con moderación. Xa que no conxunto total de alimentación diaria, é moi doado superar os límites de inxestión axeitados da mesma se temos varios alimentos que abusan deles. Por iso foi unha minuciosa tarefa de investigación revisar cada alimento e cada ingrediente que contiñan os diferentes alimentos ou alimentos procesados para equilibrar a balanza.
Isto é ceto? é basicamente o meu esforzo en recompilar información de calidade sobre cada alimento que podes incorporar a esta dieta. E espero con isto que atopedes información útil para poder seguila e desenvolvela correctamente.
Algunha pregunta? contacte me.
bibliografía
Fonte de información nutricional dos alimentos:
- Departamento de Agricultura dos EUA: https://www.usda.gov/
Libros: