Resposta: O hummus de Lantana edamame é moderadamente cetoamigable a pesar de que algúns dos seus ingredientes non son ceto.
Este hummus, a diferenza dos habituais, non se fai con garavanzos. Pero está feito con edamame. O que cambia por completo o esquema de fabricación Colocando a ración de Hummus de Lantana edamame en 30 g. Desta cantidade de 30 g, 3.213 g son hidratos de carbono. Esta é unha cantidade moderada e en teoría podes tomala sen problema. Pero é recomendable moderar a súa cantidade xa que o aceite empregado é unha mestura entre eles aceite e aceite de canola (tamén chamado aceite de colza). Este aceite é un aceite de sementes que pode considerarse un dos menos malos que hai, e dado que a cantidade contida en 2 culleres será insignificante, podes tomar este edamame hummiu. Pero faino dun xeito moderado.
Tabla comparativa de hummus
Tamaño da porción: 30 g (2 culleres)
Información nutricional
Tamaño da porción: 30 g (2 culleres)
Nome | bravura |
---|---|
Hidratos de carbono | 3.213 g |
Graxa | 4.287 g |
Proteínas | 2.142 g |
fibra | 2.13 g |
calorías | 64.2 kcal |