Resposta: O hummus de adelfa ten un total de 4.5 g de hidratos de carbono e é compatible con ceto a pesar de ter ingredientes non ceto, sempre que o consumas con moderación.
A porción típica de hummus de adelfa é normalmente de 30 g. Dos cales, uns 4.5 g son hidratos de carbono netos. Temos outras hummus na táboa con mellores números que estes no mesmo rango de carbohidratos. E isto é porque, aínda que isto hummus de adelfa O seu aceite principal é aceite, non está libre de aceite de xirasol, que tamén ten aínda que en menor concentración. Tampouco contan con ningún tipo de aditivo, polo que podemos consideralo ceto respectando as cantidades e tomando de forma moderada.
Tabla comparativa de hummus
Tamaño da porción: 30 g (2 culleres)
Información nutricional
Tamaño da porción: 30 g (2 culleres)
Nome | bravura |
---|---|
Hidratos de carbono | 4.5 g |
Graxa | 5.4 g |
Proteínas | 1.95 g |
fibra | 0 g |
calorías | 74.4 kcal |