Resposta: O aceite de xirasol é unha graxa altamente procesada que pode prexudicar a túa saúde. O aceite de xirasol non é compatible con ceto, pero hai moitas alternativas saudables.
Como graxa refinada, o aceite de xirasol é unha das "graxas malas" que debes evitar na túa dieta ceto.
O proceso necesario para producir aceite de xirasol engade radicais libres, que son prexudiciais para a túa saúde.
En lugar do aceite de xirasol, hai opcións compatibles con ceto, como o aceite de coco, Aceite de oliva virxe extra o aceite de palma.
Información nutricional
Tamaño da ración: 1 cucharada
| Nome | bravura |
|---|---|
| carbohidratos netos | 0,0 g |
| Graxa | 14,0 g |
| Proteínas | 0,0 g |
| Hidratos de carbono totais | 0,0 g |
| fibra | 0,0 g |
| calorías | 124 |
Fuente: USDA
