Odpověď: bonÀrea hummus není keto kompatibilní, protože obsahuje složky nepřijímané keto komunitou.
Pokud vezmeme jako výchozí bod pro výpočet hummus bonÀrea typickou porci 30 g, vidíme, že je v ní celkem 8.1 g čistých sacharidů. Nejvyšší obsah sacharidů v tomto hummus Je to dáno tím, že má více cizrny než ostatní hummus. Ale ačkoli je jejich počet vyšší, skutečným problémem tohoto humusu je to, že je vyroben s slunečnicový olej. Navíc dostal zvláštní trest za to, že na svém obalu s velkou pompou uvedl, že ano olivový olej a další, extra panenský. Když realita je taková, že v celé nádobě, která má celkem 200 g, jsou ve skutečnosti 2 g olivového oleje. 2 nebo 3 kapky doslova. Proč tohle hummus není kompatibilní s keto.
Hummus srovnávací tabulka
Velikost porce: 30 g (2 odměrky)
Informace o výživě
Velikost porce: 30 g (2 odměrky)
název | chrabrost |
---|---|
Sacharidy | 8.1 g |
Tuk | 2.7 g |
Protein | 1.05 g |
Vlákno | 0 g |
Kalorie | 62.7 kcal |