Odpověď: Hummus s olivami Mercadona kalamata není keto. Mají vysoké objemy sacharidů a přísad, které keto komunita nepřijímá.
Použijeme-li 100g porci jako výchozí bod pro výpočet hummusu s olivami Mercadona kalamata, zjistíme, že je v ní celkem asi 2.3 g čistých sacharidů. Navzdory nízkému množství tento hummus není keto. Může za to především jeho složení. Aniž by se dostal do konzervantů nebo podobně, jeho olej ano slunečnicový olej, což také není keto. Takže to není rozumná volba, pokud dodržujete ketogenní dietu.
Hummus srovnávací tabulka
Velikost porce: 30 g (2 odměrky)
Informace o výživě
Velikost porce: 30 g (2 odměrky)
název | chrabrost |
---|---|
Sacharidy | 2.3 g |
Tuk | 7.5 g |
Protein | 1.9 g |
Vlákno | 2.6 g |
Kalorie | 89 kcal |