Jak se dostat do ketózy (a zůstat v ní)
V posledních letech si ketogenní dieta získala obrovskou popularitu, protože se stále více lidí dozvídá o zdravotních výhodách a hubnutí…
V posledních letech si ketogenní dieta získala obrovskou popularitu, protože se stále více lidí dozvídá o zdravotních výhodách a hubnutí…
Možná znáte HIIT (vysoko intenzivní intervalový trénink) a možná jste dokonce vyzkoušeli několik lekcí. Ale plyometrická cvičení jsou další…
Existuje důvod, proč jsou doplňky kreatinu ve vzpěračské komunitě po desetiletí základem: Opravdu funguje na zvýšení…
Ve věku butikového fitness, kde se zdá, že se na každém rohu objevuje nový spin, pilates, barre a HIIT studio, jsou lidé na lovu…
Cvičení HIIT je v posledních letech stále populárnější, a to z dobrého důvodu. Správné HIIT sezení je velmi efektivní a...
Slyšeli jste o spojení mezi nízkosacharidovými dietami, jako je ketogenní dieta, a inzulínovou rezistencí? I když se to může zdát divné...
Jedním z nejčastějších vedlejších účinků přechodu na nízkosacharidovou ketogenní dietu je obávaná keto bolest hlavy (také nazývaná bolest hlavy...
Častá otázka, co bych měl jíst před cvičením? se změnil na Měl bych jíst před cvičením? Trénink nalačno, přerušovaný půst a...
Pokud si chcete udržet zdraví, zlepšit svůj výkon a předcházet zraněním, je regenerace po tréninku nezbytnou součástí vašeho celkového fitness přístupu. Většina z…
Většina potravin po tréninku není vhodná pro keto životní styl. Mají příliš mnoho cukru, příliš málo bílkovin, příliš mnoho přísad nebo všechno ...
V kulturistice existuje běžná mylná představa, že k budování svalů potřebujete sacharidy. Znamená to, že na ketogenní dietě nemůžete úspěšně budovat svaly...
Vlastník tohoto portálu, esketoesto.com, se účastní programu Amazon EU Affiliate Program a vstupuje prostřednictvím přidružených nákupů. To znamená, že pokud se rozhodnete koupit jakoukoli položku na Amazonu prostřednictvím našich odkazů, nestojí vás to nic, ale Amazon nám dá provizi, která nám pomůže financovat web. Všechny odkazy na nákup obsažené na tomto webu, které používají segment / koupit /, jsou určeny pro web Amazon.com. Logo a značka Amazon jsou majetkem společnosti Amazon a jejích společníků.