Odpověď: Cizrnový, sezamový a pepřový hummus Casa Morando není keto-friendly, protože obsahuje cukr a další ingredience, které nejsou keto-friendly.
V porci hummusu s cizrnou, sezamem a pepřem Casa Morando máme běžně přibližně 30 g. Z toho v podstatě 3.93 g tvoří čisté sacharidy. Není to vysoká částka. Ale ingredience, které to obsahuje hummus Posílají nám to. v něm máme malé množství cukr. Ale pokud to porovnáme s jinými hummus ze seznamu máme 4x více cukru než ve většině z nich, takže většina sacharidů v tomto hummus jsou cukr. Přitom tuk, který používáte, je řepkový olej. Olej nesplňující požadavky keto, u kterého bylo v mnoha studiích prokázáno, že je špatný pro srdce. Aby tento hummus není keto.
Hummus srovnávací tabulka
Velikost porce: 30 g (2 odměrky)
Informace o výživě
Velikost porce: 30 g (2 odměrky)
název | chrabrost |
---|---|
Sacharidy | 3.93 g |
Tuk | 6.51 g |
Protein | 1.77 g |
Vlákno | 0 g |
Kalorie | 83.4 kcal |