Odpověď: Slunečnicový olej je vysoce zpracovaný tuk, který může poškodit vaše zdraví. Slunečnicový olej není keto kompatibilní, ale existuje mnoho zdravých alternativ.
Slunečnicový olej je jako rafinovaný tuk jedním ze „špatných tuků“, kterým je třeba se při keto dietě vyhnout.
Proces potřebný k výrobě slunečnicového oleje přidává volné radikály, které jsou škodlivé pro vaše zdraví.
Místo slunečnicového oleje existují keto kompatibilní možnosti, jako je kokosový olej, extra panenský olivový olej o palmový olej.
Informace o výživě
Velikost porce: 1 odměrka
| název | chrabrost |
|---|---|
| Čisté sacharidy | 0,0 g |
| Tuk | 14,0 g |
| Protein | 0,0 g |
| Celkový obsah uhlohydrátů | 0,0 g |
| Vlákno | 0,0 g |
| Kalorie | 124 |
zdroj: USDA
