Ответ: Нет, в классическом хумусе Pierre Martinet слишком много не кето ингредиентов и добавок, чтобы его можно было совместить с кетогенной диетой.
Сесть на кето-диету - это гораздо больше, чем просто есть очень мало углеводов. Это также подразумевает здоровую и сбалансированную диету, что приводит к тому, что нам приходится налагать вето на некоторые продукты, особенно те, которые подвергнуты ультраобработке. Из-за этого довольно сложно принимать многие продукты, произведенные в пищевой промышленности, которая в большинстве случаев больше заботится о зарабатывании денег, чем о нашем здоровье. Восток хумус является примером этого. На самом деле в нем не так много углеводов. Обычная порция классического хумуса Pierre Martinet на 30 г. Из 30 г 3.3 г - чистые углеводы. Но его состав оставляет желать лучшего. В хумус сама по себе представляет собой пасту из нута, оливковое масло, лимонный сок, кунжут и это. Но это хумус с другой стороны, масло, которое он несет, подсолнечное масло. Это не кето. Но помимо этого в нем много других ненужных ингредиентов или добавок. Модифицированный крахмал, подкислитель, консервант, молочная кислота, сорбат калия ... Все это делает это хумусНесмотря на низкое содержание углеводов, я, к сожалению, не придерживаюсь кето-диеты.
Таблица сравнения хумуса
Размер порции: 30 г (2 мерные ложки)
Информация о питании
Размер порции: 30 г (2 мерные ложки)
Имя | значение |
---|---|
углеводы | 3.3 гр |
консистентные смазки | 6.3 гр |
белок | 1.44 гр |
волокно | 1.59 гр |
калорий | 78 ккал |