Ответ: Хумус Lantana edamame умеренно благоприятен для кето, несмотря на то, что некоторые из его ингредиентов не относятся к кето.
Этот хумус, в отличие от обычных, не готовится из нута. Но это сделано с Edamame. Что полностью меняет схему изготовления. Лантана эдамаме хумус в 30 г. Из этих 30 г 3.213 XNUMX г составляют углеводы. Это умеренное количество, и теоретически вы можете принять его без проблем. Но желательно уменьшить его количество, так как используемое масло представляет собой смесь оливковое масло и масло канолы (также называемое рапсовым маслом). Это масло из семян семян, которое можно считать одним из наименее вредных, и, поскольку количество, содержащееся в 2 ложках, будет незначительным, вы можете принять это эдамаме хуммиу. Но делайте это умеренно.
Таблица сравнения хумуса
Размер порции: 30 г (2 мерные ложки)
Информация о питании
Размер порции: 30 г (2 мерные ложки)
Имя | значение |
---|---|
углеводы | 3.213 гр |
консистентные смазки | 4.287 гр |
белок | 2.142 гр |
волокно | 2.13 гр |
калорий | 64.2 ккал |