Ответ: Севанский оригинальный хумус содержит 4.2 г чистых углеводов. Таким образом, он является кето-совместимым, несмотря на то, что в нем есть некоторые ингредиенты, не относящиеся к кето, если вы потребляете его умеренно.
Мы установили порцию хумуса севанского оригинального на 30гр. Из 30 г 4.2 г - чистые углеводы. Восток хумус использует рапсовое масло как основной жир. Это масло несовместимо с кето, но на самом деле его пропорция почти ничтожна. Идеальным вариантом в этих случаях было бы, если бы вы взяли другой хумус из тех, чье масло было исключительно холодным отжимом. но поскольку количество рапсовое масло то, что он несет, очень низкий, мы собираемся признать его совместимым кето, чтобы использовать его очень, очень спорадически.
Таблица сравнения хумуса
Размер порции: 30 г (2 мерные ложки)
Информация о питании
Размер порции: 30 г (2 мерные ложки)
Имя | значение |
---|---|
углеводы | 4.2 гр |
консистентные смазки | 5.4 гр |
белок | 2.43 гр |
волокно | 0 гр |
калорий | 75 ккал |