Resposta: O pemento vermello de Eroski e o hummus de jalapeño non son ceto. Algúns dos ingredientes que o compoñen non son ceto.
Usando unha ración típica de 30 g como fonte de cálculo para hummus, pementos vermellos e jalapeños Eroski, vemos que hai un total de 2.85 g de hidratos de carbono netos. Como vimos noutros casos, temos baixos niveis de carbohidratos. Pero os ingredientes, como de costume, tómannos malas malas. Neste caso, isto hummus temos aceite de canola. Este aceite non é compatible con ceto. É unha mágoa dende o hummus con pementa saben moi ben. Realmente non leva unha cantidade excesiva de aceite de canola. Así que se o atopas como aperitivo nunha festa tampouco tes que fuxir del. Pero consumilo regularmente, non se recomenda.
Tabla comparativa de hummus
Tamaño da porción: 30 g (2 culleres)
Información nutricional
Tamaño da porción: 30 g (2 culleres)
Nome | bravura |
---|---|
Hidratos de carbono | 2.85 g |
Graxa | 7.2 g |
Proteínas | 1.92 g |
fibra | 1.11 g |
calorías | 84.3 kcal |