Odpověď: Eroski červená paprika a jalapeño hummus nejsou keto. Některé složky, které jej tvoří, nejsou keto.
Při použití typické porce 30 g jako výpočetního zdroje pro hummus, červenou papriku a Eroski jalapeños vidíme, že je v ní celkem 2.85 g čistých sacharidů. Jak jsme viděli v jiných případech, máme nízkou hladinu sacharidů. Ingredience si s námi ale jako obvykle zahrají. V tomto případě toto hummus máme řepkový olej. Tento olej není keto kompatibilní. Je to škoda od r hummus s pepř chutnají opravdu dobře. Opravdu nenese nadměrné množství řepkového oleje. Pokud ho tedy najdete jako aperitiv na večírku, ani před ním nemusíte utíkat. Ale konzumovat ji pravidelně, to se nedoporučuje.
Hummus srovnávací tabulka
Velikost porce: 30 g (2 odměrky)
Informace o výživě
Velikost porce: 30 g (2 odměrky)
název | chrabrost |
---|---|
Sacharidy | 2.85 g |
Tuk | 7.2 g |
Protein | 1.92 g |
Vlákno | 1.11 g |
Kalorie | 84.3 kcal |