Cevap: Hayır, Mercadona avokado humusu, keto diyetinizle uyumlu olmayan birçok bileşen içerir.
Mercadona avokado humusunun normal porsiyonunun 30 g olarak ayarlanması. Tüm bu 30 gr'ın 1.29 gr'ı net karbonhidrattır. Karbonhidrat miktarımız az. Ama ne yazık ki, içindekiler pek tavsiye edilmiyor. Doğu humus Katkı maddeleri ile yüklenmiştir ve ana yağı ayçiçek yağı. Keto uyumlu olmadığını biliyoruz. Bu, bir bütün olarak, bu humus keto değil. Bu gerçek bir utanç. Peki, kullanımı avokado ile iyi bir kombinasyon ile birlikte zeytinyağı hatta kendi başınıza Avokado yağı harika bir sonuç verirlerdi. Ancak bunu ne yaptılar ne de katkı maddesi içermediler, bu yüzden bu humus keto diyetinizle uyumlu değil.
Humus Karşılaştırma Tablosu
Porsiyon Boyutu: 30g (2 Kepçe)
Beslenme bilgileri
Porsiyon Boyutu: 30g (2 Kepçe)
isim | değer |
---|---|
karbonhidratlar | 1.29 g |
Yağlar | 6.66 g |
protein | 1.62 g |
Lif | 2.52 g |
Kalori | 76.5 kcal |