Cevap: Casa Morando nohut, susam ve biber humusu, şeker ve diğer keto dostu olmayan maddeler içerdiğinden keto dostu değildir.
Nohut, susam ve Casa Morando biberli bir humus porsiyonunda normalde yaklaşık 30 gr. Bunlardan temel olarak 3.93 g net karbonhidrattır. Yüksek bir miktar değil. Ama bunun içerdiği maddeler humus Bize gönderiyorlar. içinde az miktarda var şeker. Ama diğerleriyle karşılaştırırsak humus Listeden, çoğundan 4 kat daha fazla şekere sahibiz, bu nedenle karbonhidratların çoğu bu humus onlar şeker. Aynı zamanda kullandığınız yağ kolza yağı. Birçok çalışmada kalp için kötü olduğu gösterilen keto ile uyumlu olmayan bir yağ. Böylece bu humus keto değil.
Humus Karşılaştırma Tablosu
Porsiyon Boyutu: 30g (2 Kepçe)
Beslenme bilgileri
Porsiyon Boyutu: 30g (2 Kepçe)
isim | değer |
---|---|
karbonhidratlar | 3.93 g |
Yağlar | 6.51 g |
protein | 1.77 g |
Lif | 0 g |
Kalori | 83.4 kcal |