Cevap: Trader Joe'nun Çikolatalı Humus'u keto dostu değildir. Çok yüksek miktarda karbonhidratların yanı sıra şeker ve diğer keto dışı bileşenlere sahiptirler.
Ve burada gerçekten merak uyandıran bir ürünümüz var. Tüccar Joe'nun Çikolatalı Humus'u hakkında. Adından da anlaşılacağı gibi bu humusun içinde çikolata var. 100 g'da 9.6 g net karbonhidrattır. Bu ürünü ketosuz yapan yüksek bir miktardır. Ve bu size az geliyorsa kullandığı yağ kanola yağıdır. Bu da keto topluluğunun çoğu tarafından önerilmez. Ondan daha az kötü olmasına rağmen ayçiçek yağı. Sırasıyla, sahip çikolata ve ayrıca şeker. Esmer şeker olmasına rağmen, bu onu daha az kötü yapmaz ve oldukça yüksek miktarda içerirler. Yani bu şüphesiz merak uyandıran bir ürün. Ama hiç keto uyumlu değil.
Humus Karşılaştırma Tablosu
Porsiyon Boyutu: 30g (2 Kepçe)
Beslenme bilgileri
Porsiyon Boyutu: 30g (2 Kepçe)
isim | değer |
---|---|
karbonhidratlar | 9.6 g |
Yağlar | 1.61 g |
protein | 2.14 g |
Lif | 0 g |
Kalori | 53 kcal |