Cevap: Rikissimo Nohut Humus keto değildir. Bu humus, içindeki keto topluluğuna göre keto uyumlu olmayan bileşenlere sahip olduğundan.
için bir hesaplama referansı olarak almak Rikissimo nohut humusu Tipik bir 30g porsiyonda, toplamda yaklaşık 3.9g net karbonhidrat olduğu sonucuna varıyoruz. Çoğunda gördüğümüz gibi, bir kez daha humusKabul edilebilirden daha fazla karbonhidrat seviyelerine sahibiz, ancak malzemeleri kontrol ettiğimiz anda her şey bozuluyor. Onun ana yağı ayçiçek yağı. Sağlığa zararlı olduğu gösterildiği için keto topluluğu tarafından kabul edilmeyen bir yağ. Bu nedenle, aşağıdaki gibi diğer yağları kullanan başka bir seçenek aramanız daha iyidir. zeytinyağı. Aşağıdaki tabloda iyi bir miktar var.
Humus Karşılaştırma Tablosu
Porsiyon Boyutu: 30g (2 Kepçe)
Beslenme bilgileri
Porsiyon Boyutu: 30g (2 Kepçe)
isim | değer |
---|---|
karbonhidratlar | 3.9 g |
Yağlar | 4.5 g |
protein | 4.5 g |
Lif | 2.85 g |
Kalori | 79.8 kcal |