Cevap: ananaslı humus de Bouquet, yüksek miktarda karbonhidrat ve keto uyumlu olmayan bileşenler içerdiğinden keto diyeti ile uyumlu değildir.
Ve burada bir humus gerçekten garip çünkü nohut olması dışında, aynı zamanda piña. Gerçekten eşit parçalarda karıştırılırlar. Ananas humusu için örnek hesaplama olarak kullanma Ya olursa? Buketin normal kısmı 30 gr, toplamda yaklaşık 7.35 gr karbonhidrat yani karbonhidrat olduğunu görüyoruz. Karbonhidrat sayısının o kadar yüksek görünmediğine aldanmayın. Bundan bahsediyoruz, bu durumda, piña çok var şeker ve analiz edilen kısım çok küçüktür. Sadece 30 gr. Üstüne üstlük, yağ gelmiyor veya ne tür olduğunu belirtmiyor. Yani kesinlikle, keto dışı tohum yağı gibi kanola yağı o ayçiçek yağı. Bu nedenle, bu humus keto değil.
Humus Karşılaştırma Tablosu
Porsiyon Boyutu: 30g (2 Kepçe)
Beslenme bilgileri
Porsiyon Boyutu: 30g (2 Kepçe)
isim | değer |
---|---|
karbonhidratlar | 7.35 g |
Yağlar | 2.25 g |
protein | 2.67 g |
Lif | 1.98 g |
Kalori | 64.8 kcal |