Cevap: Hayır, Sadece Yunan Mercimek Humusu, keto uyumlu olmayan bileşenlere sahiptir.
Simply Greek mercimek humusunun normal porsiyonunu 30g olarak ayarladık. Tüm bu 30 gr'ın 3.09 gr'ı karbonhidrattır. Simply Greek, Mercadona için humus yapan markadır. Ve bu durumda, elimizde bir humus tabanı nohut değil mercimek olan. Ancak baklagillerdeki bu değişiklik, örneğin iyi bir keto yağı kullanmak yerine, daha sonra ise karbonhidrat kontrolü düzeyinde çok az fayda sağlar. zeytinyağı, NS ayçiçek yağı, bu Basitçe Yunan mercimek humusu ile durum böyle. Ayrıca miktarı da oldukça fazladır. Bu nedenle keto uyumlu değildir.
Humus Karşılaştırma Tablosu
Porsiyon Boyutu: 30g (2 Kepçe)
Beslenme bilgileri
Porsiyon Boyutu: 30g (2 Kepçe)
isim | değer |
---|---|
karbonhidratlar | 3.09 g |
Yağlar | 5.82 g |
protein | 1.98 g |
Lif | 2.28 g |
Kalori | 77.4 kcal |