Ответ: Красный перец Эроски и хумус халапеньо - это не кето. Некоторые из ингредиентов, входящих в его состав, не относятся к кето.
Используя обычную порцию 30 г в качестве расчетного источника для хумуса, красного перца и эроски халапеньо, мы видим, что всего в нем содержится 2.85 г чистых углеводов. Как мы видели в других случаях, у нас низкий уровень углеводов. А вот ингредиенты, как всегда, играют с нами злую шутку. В данном случае это хумус у нас есть рапсовое масло. Это масло несовместимо с кето. Обидно, так как хумус con перец они действительно хороши на вкус. На самом деле он не содержит чрезмерного количества масла канолы. Так что, если вы найдете его в качестве аперитива на вечеринке, вам тоже не нужно убегать от него. Но употреблять его регулярно не рекомендуется.
Таблица сравнения хумуса
Размер порции: 30 г (2 мерные ложки)
Информация о питании
Размер порции: 30 г (2 мерные ложки)
Имя | значение |
---|---|
углеводы | 2.85 гр |
консистентные смазки | 7.2 гр |
белок | 1.92 гр |
волокно | 1.11 гр |
калорий | 84.3 ккал |