Respuesta: Nein, Pierre Martinet Classic Hummus enthält zu viele nicht ketogene Zutaten und Zusatzstoffe, um mit der ketogenen Ernährung kompatibel zu sein.
Eine Keto-Diät ist viel mehr, als nur sehr wenige Kohlenhydrate zu essen. Dies impliziert auch eine gesunde und ausgewogene Ernährung, die dazu führt, dass wir gegen einige Lebensmittel, insbesondere solche, die hochverarbeitet sind, ein Veto einlegen müssen. Dies erschwert die Einnahme vieler Produkte der Lebensmittelindustrie, die in den meisten Fällen mehr aufs Geldverdienen als auf unsere Gesundheit ausgerichtet ist. Ost Hummus ist ein Beispiel dafür. Es hat nicht wirklich einen hohen Kohlenhydratgehalt. Platzieren Sie die normale Portion klassischen Hummus von Pierre Martinet mit 30 g. Von den 30 g Menge sind 3.3 g Netto-Kohlenhydrate. Aber seine Inhaltsstoffe lassen zu wünschen übrig. Der Hummus selbst ist eine Pasta aus Kichererbsen, Olivenöl, Zitronensaft, Sesam und es. Aber dieses Hummus Auf der anderen Seite ist das Öl, das es trägt, Sonnenblumenöl. Was kein Keto ist. Darüber hinaus enthält es jedoch viele andere unnötige Zutaten oder Zusatzstoffe. Modifizierte Stärke, Säuerungsmittel, Konservierungsmittel, Milchsäure, Kaliumsorbat ... All dies macht dies aus HummusObwohl ich wenig Kohlenhydrate habe, bin ich leider nicht ketogen.
Hummus-Vergleichstabelle
Portionsgröße: 30g (2 Messlöffel)
Nährwertinformation
Portionsgröße: 30g (2 Messlöffel)
Name | Wert |
---|---|
Kohlenhydrate | 3.3 g |
Fett | 6.3 g |
Protein | 1.44 g |
Fibra | 1.59 g |
Kalorien | 78 kcal |