Respuesta: Santa Teresa Bio Hummus enthält Inhaltsstoffe, die nicht ketokompatibel sind. Es kann also nicht als Keto angesehen werden.
In einer typischen Portion Santa Teresa Bio Hummus haben wir normalerweise etwa 30 g. Davon sind im Wesentlichen 6 g Netto-Kohlenhydrate. Obwohl es ein höherer Betrag ist als die meisten Hummus die wir analysiert haben, ist er nicht zu hoch, um ihn völlig unvereinbar zu machen. Das Problem ist mal wieder das Öl. Wir haben tolle Inhalte auf Sonnenblumenöl. Wir haben auch Inhalte von Olivenöl, wie auf der Verpackung angegeben. Aber es ist eine viel geringere Menge (5.6%) nur als Begründung, um sagen zu können, dass es Olivenöl enthält. Strategie, die wir bereits bei vielen anderen Lebensmitteln gesehen haben, um sie herzustellen gesünder aussehen. Also noch 1 mal, das ist kein Hummus bei der ketogenen Diät empfohlen.
Hummus-Vergleichstabelle
Portionsgröße: 30g (2 Messlöffel)
Nährwertinformation
Portionsgröße: 30g (2 Messlöffel)
Name | Wert |
---|---|
Kohlenhydrate | 6 g |
Fett | 2.19 g |
Protein | 2.01 g |
Fibra | 0 g |
Kalorien | 60 kcal |