Respuesta: YGriega Rüben-Hummus aus der Dose ist nicht mit Ihrer ketogenen Ernährung kompatibel. Es hat eine Menge Zutaten und Zusatzstoffe, die überhaupt nicht ketogen sind.
Mit der 30-g-Portion als Beispielrechnung für den YGriega-Rüben-Hummus mit Rüben haben wir festgestellt, dass insgesamt etwa 2.4 g Kohlenhydrate darin enthalten sind. Das Problem ist wieder einmal, dass dies Hummus hat viel von Sonnenblumenöl. Es ist schwer, Hummus zu finden, der hat Olivenöl da dies einen höheren preis hat. Der Rübe An sich ist es auch kein Lebensmittel, das wir als Keto bezeichnen können. Aber es hat weniger Kohlenhydrate als Kichererbsen. Wenn wir es also mit diesen mischen, können wir einen Hummus mit weniger Kohlenhydraten herstellen.
Schließlich ist es an der Zeit, die Zusatzstoffe dieses Hummus mit Rüben YGriega-Becher zu überprüfen, und die Wahrheit ist, dass er mit Zahlen gefüllt ist, wie meine Großmutter zu sagen pflegte. Im Grunde hat es 3 und sie alle sind Konservierungsstoffe: Zitronensäure, Milchsäure und Kaliumsorbat. Grundsätzlich 3 Konservierungsstoffe, die dies bekräftigen Hummus es ist nicht ketogen.
Hummus-Vergleichstabelle
Portionsgröße: 30g (2 Messlöffel)
Nährwertinformation
Portionsgröße: 30g (2 Messlöffel)
Name | Wert |
---|---|
Kohlenhydrate | 2.4 g |
Fett | 6.18 g |
Protein | 1.68 g |
Fibra | 2.97 g |
Kalorien | 76.8 kcal |