Respuesta: Eroski Olivenöl Hummus ist nicht auf der ketogenen Diät, da es nicht ketogene Inhaltsstoffe enthält und sein Hauptöl kein Olivenöl ist, obwohl es auf der Verpackung angegeben ist.
diese Hummus Es wird auf den meisten Websites und auf der Verpackung selbst als Hummus beworben, der mit hergestellt wird Olivenöl. Aber nachdem wir die Zutaten etwas überprüft haben, können wir sehen, dass die Menge an Olivenöl die er tatsächlich besitzt, macht 1.9 % des Gesamtprodukts aus. Während wir von Rapsöl 16%. Dies ist im Grunde ein Versuch, uns ein Produkt zu verkaufen, das auf einer Idee basiert, die tatsächlich Ist es falsch. Es ist offensichtlich, dass es Olivenöl enthält (das übrigens weder extra vergine noch nativ ist), aber es hat es in einer so geringen Menge, dass es kaum zählt. Kohlenhydrate sind wirklich nicht schlecht. Nimmt man die Portion von 30 g als Ausgangspunkt für die Berechnung von Humus mit Eroski Olivenöl, finden wir insgesamt 3.9 g Kohlenhydrate darin. Nicht viele. Aufgrund des Samenöls ist diese Option jedoch bei einer Keto-Diät ausgeschlossen.
Hummus-Vergleichstabelle
Portionsgröße: 30g (2 Messlöffel)
Nährwertinformation
Portionsgröße: 30g (2 Messlöffel)
Name | Wert |
---|---|
Kohlenhydrate | 3.9 g |
Fett | 8.1 g |
Protein | 2.19 g |
Fibra | 2.76 g |
Kalorien | 102 kcal |