Ответ: С 3.63 г чистых углеводов вы можете съесть манго-хумус Taste Shukran, не выходя из кетоза, если потребляете его в очень умеренных количествах.
Мы уже видели других хумус этого бренда Попробуйте Шукран ранее, и они вообще не выходили хорошо. Мы также должны быть сделаны с манго, фрукты что само по себе не кето. Используя порцию 30 г в качестве образца для расчета вкуса манго-хумуса Taste Shukran, мы получаем, что в общей сложности у нас есть 3.63 г углеводов. Это не слишком высокий уровень. Беглый взгляд на его ингредиенты позволяет увидеть, что у нас нет никаких добавок. Но да, у нас есть подсолнечное масло. Однако из-за использования манго и воды, а также кунжутной пасты, количество подсолнечное масло содержится действительно мало. Так что Мы можем принимать этот хумус Taste Shukran и манго на кето-диете, если придерживаемся его очень умеренно..
Таблица сравнения хумуса
Размер порции: 30 г (2 мерные ложки)
Информация о питании
Размер порции: 30 г (2 мерные ложки)
Имя | значение |
---|---|
углеводы | 3.63 гр |
консистентные смазки | 3.69 гр |
белок | 3.36 гр |
волокно | 2.232 гр |
калорий | 65.7 ккал |