Resposta: Hummus de azeitonas de kalamata de Mercadona não é ceto. Eles têm grandes volumes de carboidratos e ingredientes que não são aceitos pela comunidade cetônica.
Usando a porção de 100 g como ponto de partida para o cálculo do húmus com azeitonas Mercadona kalamata, temos um total de cerca de 2.3 g de carboidratos líquidos. Apesar da baixa quantidade, este homus não é ceto. Isso se deve principalmente aos seus ingredientes. Sem entrar em conservantes ou similares, seu óleo é óleo de girassol, que também não é ceto. Portanto, não é uma opção razoável se você está seguindo a dieta cetogênica.
Gráfico de comparação de Hummus
Porção: 30g (2 colheres)
Informação Nutricional
Porção: 30g (2 colheres)
Nome | Valor |
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Carboidratos | 2.3 g |
Gordura | 7.5 g |
Proteína | 1.9 g |
fibra | 2.6 g |
Calorias | 89 kcal |