Resposta: Prove homus de pimentão shukran não é compatível com a dieta cetogênica. Eles têm volumes muito altos de carboidratos, bem como de ingredientes não cetônicos.
Definimos a porção normal de hummus de pimenta Shukran Taste para 100g. De todos esses 100 g, 6.3 g são carboidratos. Esta não é uma quantia muito alta. Mas ainda assim, não é ceto. Você pode pensar que, se diminuir a quantidade para 50 ou 25g, poderá aceitá-lo. Mas quando você olha seus ingredientes, você pode ver que seu segundo ingrediente mais abundante depois do grão de bico é óleo de girassol. Um óleo não aceito pela comunidade cetônica, pois seu processo de refino agrega radicais livres que fazem mal ao nosso corpo.
Gráfico de comparação de Hummus
Porção: 30g (2 colheres)
Informação Nutricional
Porção: 30g (2 colheres)
Nome | Valor |
---|---|
Carboidratos | 6.3 g |
Gordura | 3.54 g |
Proteína | 2.6 g |
fibra | 3.2 g |
Calorias | 68 kcal |